Как побороть страх умереть от остановки сердца

Страх остановки сердца — нередкое неврологическое расстройство. Спровоцировано это высокой смертностью от ишемической болезни. Такие пациенты постоянно подозревают у себя наличие сердечного заболевания, трактуя любую одышку, как предвестник инсульта. Жизнь больного полностью сосредоточена на постоянных обследованиях. Страх – это естественное явление для человека, а и каждый боится смерти и задумывается о ее причинах, но далеко не у каждого это вызывает истерическое состояние.

Кардиофобия — страх за свое сердце

Причины развития

Страх смерти – естественное ощущение для любого человека. Патологическое расстройство, которое мешает жить, наблюдается у неуверенных в себе людей, замкнутых, одиноких. Это можно назвать криком о помощи, человек как бы пытается сказать: «обратите на меня внимание, я одинок». Часто болезнь сопровождает сангвиников, склонных преувеличивать свои цели, не умеющих отвлекаться от своей деятельности даже в выходные дни.

Толчком для проявления фобии является открытая или скрытая стрессовая ситуация.

В большинстве случаев боязнь умереть от остановки сердца возникает после:

• констатации наличия сердечного недуга у родственника или близкого знакомого;
• длительного общения с больным;
• смерть от инсульта близкого человека;
• истории о мгновенном разрыве сердца у людей молодого возраста.

Иногда кардиофобия начинает развиваться после ежегодного медосмотра и безобидную тахикардию или брадикардию трактуют как скорую смерть от страшной болезни. Иногда пациенты с симптомами кардиофобии страдают от сердечно-сосудистого недуга, но в действительности ситуация не так страшна, как рисует их фантазия.

Кардиофобия включает нозофобию

Кардиофобия появляется в результате чрезмерной тревожности и ощущения беспомощности у человека перед определенными обстоятельствами.

Он не может контролировать ситуацию настолько, насколько хотелось бы ему. Тревога ищет выход, и больной начинает сильнее акцентировать внимание на своих ощущениях, на начальных этапах нервное расстройство приносит относительное облегчение. Человек уже понимает, что ему нужно обследоваться.

Затем наступает переломный момент, когда кардиофобия провоцирует новые проблемы. Человек живет в своей придуманной реальности, где к нему близится смерть.

Мнение врачей:

Для победы над страхом умереть от остановки сердца врачи рекомендуют применять комплексный подход. Важно осознать, что страх часто возникает из-за недостаточных знаний о сердечных заболеваниях и их профилактике. Поэтому первым шагом следует обратиться к квалифицированному кардиологу для проведения обследования и консультации. Далее, необходимо следовать рекомендациям специалиста по режиму дня, питанию и физической активности. Регулярные занятия спортом помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и уменьшить риск возникновения остановки сердца. Помимо этого, важно научиться управлять стрессом и тревожностью, так как они могут усиливать страх и негативно влиять на сердце. Необходимо помнить, что забота о своем здоровье и регулярные профилактические меры являются лучшим способом предотвращения страха и обеспечения долгой и здоровой жизни.

Боюсь что сердце остановится. Страх смерти от сердечного приступа

Физиологическое проявление

Лечение кардиофобии нужно начинать, когда у пациента наблюдаются следующие симптомы:

• жалобы на учащенное сердцебиение, одышку;
• боли в суставах;
• усиление симптомов на фоне физнагрузок;
• незначительное повышение температуры;
• покалывание в мышце и др. симптомы.

При подробном исследовании серьезные заболевания не выявляются, чаще они показывают у людей наличие хронического тонзиллита или ревматического заболевания. Выделяют 3 формы кардиофобии.

1. Псевдо-ревматическая.
2. Псевдо-инфарктная.
3. Невротическая.

Признаки кардиофобии

Первая форма по своим проявлениям напоминает наличие у пациента порока сердца. Псевдо-инфарктная кардиофобия обычно наблюдается у пациентов, которые знают некоторые медицинские нюансы. Страх появляется обычно после незначительного покалывания в области мышцы сердца. Все мысли в тот момент начинают крутиться вокруг следующего приступа и страшной смерти.

Для третьей формы нервного расстройства характерна неопределенность симптомов. Больные могут ощущать сдавливание в центре грудной клетки, жалуются на невозможность вдохнуть. Эта патология может протекать без приступов паники. Пациенты боятся сделать лишнее движение, могут провести долгое время в постели, боятся выходить на улицу без провожатого.

Характерными симптомами является сосредоточенность больных на своих ощущениях.

Пациенты постоянно измеряют давление, избегают общения на волнующие темы, стараются не присутствовать на похоронах и других мероприятиях, которые могут негативно сказаться на их самочувствии.

Психическое проявление

Кардиофобия провоцирует появление таких проявлений:

• нарушения сна;
• раздражительность;
• истеричность;
• агрессивная реакция на замечание о том, что это не сердечная болезнь;
• приступы паники, страх умереть во сне;
• тошнота, головокружение.

Страх полной остановки сердца провоцирует появление стойкой клинической депрессии и может ввести человека в длительный ступор. Нарушения работы ЦНС и отмирание нейронов провоцирует появление фобических расстройств. Мозг не успевает восстанавливаться. Причиной кардиофобии может послужить психическое расстройство, шизофрения, маниакальное состояние и др.

Кардиологический синдром

Остановка сердца. Причины

Опыт других людей

Страх умереть от остановки сердца часто преследует людей, особенно тех, кто сталкивался с серьезными проблемами со здоровьем или потерей близких. Однако, важно помнить, что этот страх можно побороть. Многие люди делятся своим опытом и советами о том, как преодолеть этот страх. Один из ключевых способов – обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в корнях своих страхов и научиться справляться с ними. Также полезно заниматься регулярными физическими упражнениями, медитацией или йогой, чтобы укрепить свое здоровье и уравновесить эмоции. Важно помнить, что страхи – это естественная часть жизни, их можно принять и научиться управлять ими, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью.

Методы лечения

Диагностировать неврологическое расстройство можно по жалобам больного и истории болезни. Проводятся все необходимые мероприятия для исключения болезней сердечной системы. Кардиофобия лечится в условиях амбулатории. При слишком выраженной симптоматике невроза больного могут госпитализировать в неврологическое отделение.

При таки симптомах, как депрессия, бессонница и других нарушениях, назначают успокоительные препараты на травах или антидепрессанты. Важным лечебным мероприятием является психологическая помощь специалиста. Проводятся работы по адаптации пациента к стрессору, подавлению страха.

Тревожность — симптом кадиофобии

Самостоятельно избавиться от кардиофобии человеку довольно сложно.

Психологическое воздействие включает в себя поиск причины. Первым действием пациента, которое помогает побороть патологический страх, что у него остановится сердцебиение, является обследование у кардиолога. Далее уже работает психолог.

Пациент должен найти занятие для души, чтобы иметь возможность отвлечься от дурных мыслей.

Психологическая работа предполагает также адаптацию больного к общению.

Ангинофобия: ✅ лечение, симптомы и признаки страха умереть во сне

Заключение

Кардиофобия, как и любое другое расстройство работы ЦНС, может значительно ухудшить качество жизни пациента и стать причиной более серьезных проблем. Обычно человек самостоятельно не может понять, что его навязчивые мысли о состоянии здоровья и страх смерти не является нормой. Это приводит к межличностному конфликту.

Заболевание требует медицинского вмешательства. При своевременном адекватном лечении прогноз благоприятен. Не стоит пренебрегать психологическими методиками, если вам это советует кардиолог, не найдя патологических отклонений по своей части. Психологическая работа с пациентами в лечении кардиофобии является самым действенным методом, который дает хорошие результаты, иногда даже без применения медикаментов.

Частые вопросы

Как называется боязнь остановки сердца?

Такой синдром получил название «кардиофобия».

Что такое сердечный невроз страха?

Кардиофобия – патологический страх смерти от сердечного заболевания. Пациент подозревает у себя тяжелую сердечную патологию, трактует любые ощущения (единичные экстрасистолы, учащение дыхания и сердцебиения после физической нагрузки, межреберную невралгию), как признак приближающейся катастрофы.

Как побороть Кардиофобию?

Основная попытка решения кардиофобии — навязчиво концентрировать свое внимание на прослушивании сердца и его сигналов в попытке овладеть ритмом ударов, беспокоясь как о слишком быстром ритме — тахикардии — так и о медленном. брадикардия – или при любых подозрительных болях в груди, грудной области и боку.

Как лечить невроз сердца?

Психотерапия Наиболее эффективными методиками лечения невроза сердца являются гипнотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия.Медикаментозная терапия Успокаивающие препараты, антидепрессанты и др. … Рефлексотерапия.Физиотерапия и санаторно-курортное лечение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите информацию о причинах остановки сердца и ее профилактике. Чем больше вы знаете о возможных опасностях, тем меньше места будет для страха.

СОВЕТ №2

Практикуйте методики расслабления и дыхательные упражнения. Они помогут снять напряжение и улучшить работу сердца, что снизит вероятность страха и паники.

СОВЕТ №3

Обратитесь к психологу или терапевту, чтобы разобраться в корнях вашего страха и найти способы его преодоления. Профессиональная помощь может значительно облегчить ваше состояние.