Страх и трусость: в чем отличия и что между ними общего

«Я не трус, но я боюсь», — говорил герой фильма «Бриллиантовая рука». Может ли быть, что человек испытывает страх, но трусом не является. Чем отличается страх от трусости? Для начала разберемся в терминологии.

Трусость и страх имеют отличия

Трусость есть слабость души

В античные времена Теофраст в книге «Характеры» рассказывал о мореплавателях, которые, увидев скалы, принимали их за пиратские корабли. Спустя несколько тысячелетий это определение остается самым верным.

В современном мире наглядным примером трусости является паника пассажиров на борту самолета во время взлета или посадки, когда нет видимых причин даже для беспокойства. Людей, которых принято называть трусами, не только боятся сами, но и сеют панику вокруг.

Трусость — это слабость, которая основана на непреодолимом человеческом страхе.В приступе этого чувства люди не могут контролировать собственные действия и способны совершать аморальные поступки (лгать, предавать) и даже преступления. Усилием воли приступ подавить невозможно.

Как только трус оказывается в ситуации, которая складывается по мотивам его страха, он перестает себя контролировать, нести ответственность за собственные действия, его сознание отключается.

Трусость отличается от фобии тем, что трусы боятся сразу нескольких вещей. Фобия же — это паническая боязнь чего-то конкретного: лифта, высоты, тараканов.

Причинами панической боязни или трусости могут быть богатая фантазия, неудачный жизненный опыт, психические травмы в детском возрасте.

Мнение врачей:

Страх и трусость – два различных концепции, хотя и связанные между собой. Страх – это естественная реакция организма на опасность, он помогает человеку оставаться бдительным и защищать себя. Трусость же проявляется в избегании ситуаций, которые могут вызвать страх, из-за нежелания преодолеть свои страхи. Отличие между ними заключается в том, что страх – это эмоция, а трусость – это поведенческий аспект, проявляющийся в избегании столкновения с опасностью. Однако важно понимать, что и страх, и трусость могут быть преодолены. Психологическая помощь и поддержка специалистов могут помочь человеку разобраться в своих чувствах и научиться справляться со своими страхами, не позволяя им превратиться в трусость.

СТРАХ И ТРУСОСТЬ. В ЧЕМ РАЗНИЦА?

У страха глаза велики

Его испытывают все люди и животные. В этом состоит суть человеческого сознания. В непредвиденных ситуациях людьми движет инстинкт самосохранения. Страх есть нечто реально существующее. Если человек находится в самолете, который начинает трясти, появление чувства страха вполне нормально, но если паника появляется даже при мысли о турбулентности — это уже паническая боязливость, трусость.

В экстренных ситуациях в организм человека выбрасывается гормон адреналин.Он создает ощущение растерянности и легкой паники. Это чувство, которое возникает у человека в конкретной экстремальной ситуации. Человек может управлять им, подавлять его, хотя это тяжело и полностью зависит от уровня опасности.

Страх вызывается чувством самосохранения

Трусость и страх: общие и различные черты

Какое же отличие страха от трусости? Страх — это физиологическое понятие. Чувство страха возникает у человека в экстремальной ситуации, когда в организм выбрасывается адреналин. Чувство страха вызывают вещи реальные. Трусость — понятие психологическое. Трусливый человек боится того, что может произойти или что происходило с другими. Он боится возможной опасности.

Фундаментом трусости является страх, который разрастается до глобальных размеров из-за слабой психики и активной фантазии.

Трусость неуправляема, поэтому она может подтолкнуть человека к совершению поступков, которые осуждает общество. Страхом управляет сам человек.

Бороться можно и со страхом, и с боязнью трусости, главное — придерживаться определенного алгоритма и системы.

АНТИ-СТРАХ. Смелость – дрессированная трусость! Наталья ГРЭЙС

Опыт других людей

Страх и трусость – два понятия, которые часто путают между собой, но имеют существенные различия. Страх – это естественная реакция организма на опасность, он может быть полезным, защищая нас от угроз. Трусость же – это отступление перед страхом, непреодоление его. Люди говорят, что страх можно преодолеть, преодолев его, человек становится сильнее. Трусость же часто осуждается, так как она мешает развитию и достижению целей. Однако общее между ними заключается в том, что и страх, и трусость – это чувства, которые присущи каждому человеку, и важно научиться правильно управлять ими, чтобы не дать им контролировать нашу жизнь.

Практические рекомендации по борьбе со страхом и трусостью

Главная проблема в борьбе с трусостью состоит в том, что человек может управлять ей только до наступления приступа. Для этого разработан алгоритм действий:

• Мотивируйте себя. Для этого на листе бумаги нужно написать список тех вещей, которых вы лишаетесь, пока вами правит слабость. Трус никогда не воплотит свою мечту в жизнь, не сможет защитить себя и своих близких в случае опасности. После этого мотивация появится. Нужно составить и список из 30 пунктов, которые опишут, что человек обретет, когда победит паническую боязливость.
• Изучите себя и постарайтесь понять, в чем причина вашей трусости, убедите в себя в том, она мешает вашей жизни.
• Не сидите у телевизора. Нескончаемый поток информации заставляет мозг работать в режиме аврала, что выводит нервную систему из равновесия. Лучше почитать книгу или погулять на свежем воздухе.
• Займите себя. Вспомните, что вы больше всего любите делать. Что приносит вам удовольствие? Займитесь этим.
• Моделируйте свое тело. Это придаст уверенности, поднимет самооценку и страхи уйдут сами собой.
• Поставьте себе цель: перестать себя ругать и ненавидеть за собственную трусость. Достигнув ее, переходите к контролю над своими чувствами. Составьте личный кодекс смелости и следуйте ему.

Борьба с трусостью похожа на тренировки, где также важны систематичность и методичность. Посмотрите страху в глаза и начните методичную борьбу с ним.

СТРАХ И ТРЕПЕТ: Всё, что нужно знать о чувстве страха и борьбе с ним

Частые вопросы

Чем отличается страх и трусость?

Разумный страх — это положительная и необходимая черта, которая предупреждает человека об опасностях на жизненном пути. Трусость же — необоснованный страх перед предметами, явлениями и деяниями, перед которыми не подобает страшиться.

В чем разница между страхом и тревогой?

Тревога отличается от страха своей беспредметностью. Отсутствие предметности при тревоге особенно мучительно, тяжело переносится, так как человек в этом состоянии не видит сколько-нибудь возможного рационального выхода. Страх всегда предметен, конкретен («страх того-то и того-то»).

В чем проявляется трусость?

Трусость – это душевная слабость человека, которая выражается в неспособности преодолеть собственные страхи .

Что такое трусость своими словами?

Тру́сость (трус — «тот, кто трясётся») — свойство характера, неспособность преодолеть страх перед личной опасностью.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите основные признаки страха и трусости, чтобы понимать разницу между ними. Это поможет вам лучше управлять своими эмоциями и принимать обдуманные решения в сложных ситуациях.

СОВЕТ №2

Постарайтесь выходить за пределы своей зоны комфорта, чтобы преодолеть страх и не дать ему превратиться в трусость. Экспериментируйте, принимайте вызовы и развивайтесь как личность.