Преодоление боязни акул

У каждого человека свои фобии — они проявляются в той или иной мере и мешают нормально жить. Многие страхи связаны с различными представителями животного мира — это зоофобия.

Как преодолеть боязнь акул

Описание фобии

Как называется страх перед акулами? Селахофобия, или боязнь акул. Человек испытывает страх быть съеденным акулой. Эта фобия очень странная: большинство больных никогда не видели этих хищников в реальности, но боятся их.

Люди поддаются этому страху и позволяют ему управлять собой. Такая боязнь может испортить человеку отпуск и лишить его новых ощущений в жизни.

У обладателей такого страха есть особенности:

они ограничены в выборе места отдыха, т. к. большинство курортов расположены на побережьях морей и океанов — это естественная среда обитания этих рыб;
боятся заплывать на глубину;
некоторые испытывают страх и панические атаки, плавая в бассейне;
обычный просмотр фильма с этими хищниками или поход в океанариум становится проблемой.

Мнение врачей:

Мнение врачей заключается в том, что боязнь акул является довольно распространенным фобическим состоянием среди людей. Однако, преодолеть этот страх вполне возможно при наличии правильного подхода. Врачи рекомендуют использовать методы когнитивно-поведенческой терапии, которые позволяют постепенно привыкать к страшному объекту и изменять негативные мысли и установки. Также полезно изучать информацию об акулах, их поведении и привычках, чтобы лучше понять их и перестать бояться. Важно помнить, что преодоление боязни акул требует терпения, постоянства и поддержки специалистов.

ТОП 10 НАПАДЕНИЙ АКУЛ НА ЛЮДЕЙ – 2022. Top 10 shark attacks on people

Причины страха

Страх никогда не возникает сам по себе, не бывает врожденных или наследственных фобий. Всегда есть факторы, которые активизировали эту боязнь. Чтобы быстрее справиться с ней, нужно определить причину:

В большинстве случаев фобия — это последствие сильного стресса, пережитого больным или его близкими в какой-то период жизни. Его спровоцировали акулы.
Чужая история негативного опыта общения с акулами. Это не всегда трагические события. Ребенку достаточно увидеть, как у мамы начинается истерика при виде острого плавника в море, чтобы перенести этот страх на себя.
Кинематограф. Просмотр фильмов ужасов, сериалов, где главные герои — кровожадные и беспощадные рыбы, главная цель которых — охота на людей. Селахофобов стало больше после выхода культового фильма «Челюсти».
Средства массовой информации, которые любят приукрасить трагические случаи нападения акул на людей.
Банальная боязнь неизведанного. Океан — это загадки и тайны, которые пока скрыты от человека. Добавьте навязанные стереотипы и устрашающий вид рыб — и вы очередная жертва заболевания.
Многие боятся не акул, а их острых зубов. Такие люди имеют более обширную фобию и боятся всех животных грозного вида.
Причин может быть много. Они не имеют рационального объяснения. Чаще всего это плод воображения самого человека.

Фильмы про акул

Опыт других людей

Преодоление боязни акул вызывает разные реакции у людей. Одни считают, что это важный шаг к преодолению своих страхов и расширению границ комфортной зоны. Другие утверждают, что такой опыт способствует укреплению самодисциплины и уверенности в себе. Некоторые же считают, что боязнь акул – естественное чувство, которое помогает человеку оставаться бдительным и предостерегаться опасности. В любом случае, преодоление этого страха становится незабываемым приключением и дает возможность лучше понять себя и свои реакции на экстремальные ситуации.

АКУЛА ОХОТИТСЯ ЗА ЛЮДЬМИ НА ТОНУЩЕМ ОСТРОВЕ ВДАЛИ ОТ БЕРЕГА! Сезон акул. Лучшие Фильмы Ужасы

Способы лечения

Многие люди ошибочно считают, что фобии — это нормально и, если вы чего-то боитесь, нужно просто избегать встречи с устрашающим объектом, а не бороться со своими страхами. Это неправильная позиция. Существует множество методов борьбы с фобиями, в том числе с селахофобией:

Читайте также:

Все о самых распространенных фобиях

Знай врага в лицо. Самый действенный метод. Основан на научных фактах. Избавиться от своей болезни можно, если изучить природу и поведение акул. Почитайте информацию в Интернете, посмотрите документальные фильмы. Знания о том, как устроена акула и какие у нее основные инстинкты, развеют стереотипы, которые зародили этот страх. Можно смело разрушить миф о том, что люди — это привычный рацион акул и она обязательно приплывет, если учует запах вашей крови. Вы прочитали статьи в Интернете и уже знаете, что они питаются планктоном и мелкими рыбами, а запах человеческой крови не вызывает у рыб никакой реакции. По статистическим данным, вероятность того, что на вас без причины нападет акула, очень мала. Скорее вы пострадаете от укуса пчелы, а не от акулы.
Слабые места есть у всех. Полезно узнать о слабых местах акул. Если вы знаете, как правильно обезвредить объект своего страха, это вселит в вас уверенность и вы победите свой страх.
Меняйте образ. Если боязнь возникла у ребенка, посмотрите вместе фильмы, мультфильмы или почитайте книги, где акулы — положительные герои и не вызывают беспричинный страх.
Чужой опыт. Поговорите с дайверами или сотрудниками океанариумов, которые работают с этими устрашающими хищниками. Они расскажут о позитивном опыте общения с ними.
Профессиональная помощь. Если селахофобия вызвана реальными событиями в жизни человека, то лучше обратиться к психологу. Проводятся индивидуальные и групповые тренинги. В некоторых случаях применяется гипноз.
Посмотри страху в глаза. Альтернативный и менее распространенный метод борьбы, основан на шокотерапии. В океанариумах есть услуга — плавание вместе со своим страхом. Это происходит в бассейне под присмотром инструктора. Если для вас такой метод слишком экстремальный, то наблюдение за плаванием человека с акулой тоже будет иметь положительный эффект.

Страх перед акулами можно назвать беспочвенным. Не стоит испытывать судьбу и при виде плавника хищника спешить ему навстречу. Даже если вы не боитесь акул, помните про правила безопасности:

не плавайте в море или океане, когда стемнело;
не плавайте в одиночку;
не плавайте там, где встречи с акулами — частое явление.

Избавиться от селахофобии можно. Подумайте, насколько реальны ваши опасения.

Если ваше воображение нарисовало страшные картины нападений на человека, пусть они остаются вымыслом и не мешают жить.

Частые вопросы

Остросюжетный триллер про акул “Безумие “/ Frenzy- 2018 г.

Как называется фобия когда человек боится акул?

Галеофобия или селахофобия – боязнь акул

Какой запах отпугивает акул?

Биологам известно, что акулы избегают мест вблизи мертвого сородича. Этот факт взяли на вооружение ученые Мельбурна, которые ведут работу по созданию репеллента, в котором использован запах разлагающейся акулы. Один из видов камбалы обладает способностью отпугивать акул.

Что сделать чтобы спастись от акул?

Не купайтесь в устьях рек, особенно после дождей. … Держитесь подальше от рыбацких лодок. … Не плавайте рядом с рыбаками. … Если у вас есть кровотечение, не заходите в воду. … Если вы порезались в воде, выходите на берег. … Избегайте косяков рыб и тюленей.Ещё•9 июн. 2023 г.

Что боятся акулы?

Итак, у акул есть как минимум три основных врага: косатки, длина тела которых достигает 10-метрового размера, дельфины, представляющие для акул большую угрозу из-за своей сплоченности и развитому интеллекту, другие акулы, которые совершенно не прочь полакомиться своими сородичами.